本文摘要:在2020年的最后一天,La Wan派了一个特别的“起床照片”。

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在2020年的最后一天,La Wan派了一个特别的“起床照片”。在床上,Levan向2020年举办了12次,包括团队奖杯和个人奖杯。它是最高级别的冠军联赛奖。“像这样起床!永远不要放弃你的梦想!” La Wan在社交网络上写道。

赖湾的12个奖杯,分为5名团队奖杯和7个个人奖杯。2020年,拉湾赢得了冠军联赛,德国,德国杯,德国杯和欧洲锦标赛。

在个人荣誉方面,La Wan被选为FIFA的最佳球员,欧洲最佳球员联合会,世界足球奖的最佳球员,最佳球员,De Arm Boots,冠军联赛,“转向体育新闻”最佳球员。La Wan的独家“床”照片“无疑吸引了每个人的眼睛。除了12在发光的奖杯中,他的美丽“物理”再次引爆了这个话题。

去年之后,在冠军联赛之后,拜仁官方社会账户还拍了一张中场地区格拉兹卡和大耳杯。照片中的Grazka肌肉线条清晰可见,球被称为“红巨人” – 在拜仁早期的初期更加苗条,格里兹卡的增长率被称为现象。德国国家队团队队友特电琴,向球迷向社交网络询问,问心脏:“你的家伙是什么,是什么?” 要说实话,格里兹卡的身体变化并不令人惊讶,毕竟有一个“身体男性” – 莱南。

在他的妻子安娜的指导下,空手道冠军和营养专家,拉湾完全改变了饮食结构。现在在拜仁拜仁,他从每顿饭都开始从甜点开始,因为这将有助于加速脂肪燃烧。当守卫被召开时,当莱万是“我见过的最专业的球员”时。

格拉兹卡显然是从瓦南借来的。可以看出,饮食是一个重要的标准,可以辨别球员的专业人士。但在一些国家,专业的玩家吃饭,往往有相反方向的趋势。

例如,有一个小火锅,烤鸭和整只羊。超级普罗德,以及过去的英格兰。

Brian Kraf,LED诺丁汉森林的传奇教练的二维色调,经常在比赛前的团队公共汽车上,主动为球员发放啤酒,享受它。20世纪90年代初,纽卡斯尔的主要前锋,马克库纳,甚至是他自己的粉丝,“他非常胖,他非常圆,但他的价值100万英镑。“退休后,他肯定写了一份自传的副本,标题是 – ”谁吃了所有的派系? “康恩进入了阿森纳大师,俱乐部将在训练前准备一整套英式早餐。我建议你上网寻找英式早餐的成分)。

在返回的公共汽车上,整个团队尚未开始“饮食竞争”。最终,五岁的史蒂夫·突然是一个伟大的胜利,因为他吞下了9晚餐。

在Palland的自传中,他专门说这个故事可以成为足球。即使我们的普通粉丝也已经开始了解科学饮食的重要性。上述三个故事现在更像是一个笑话。

运动营养师和俱乐部厨师,这个新的职业生涯开始诞生。他们的作品并不容易,除了需要深入的营养知识外,他们仍然需要利用最受欢迎的真理来说服玩家的健康饮食。通常这很难做到,因为玩家的难度健康饮食是难以忍受的,让孩子吃健康的食物。如今,在欧洲,大多数球队产前膳食都是养鸡(蛋白质)的姿势(碳水化合物)。

如果游戏中午踢了一下,这是球员的早餐。但游戏结束了,几乎每个敷料都会拍披萨卖。即使是第一个阿森纳,第一个英国人,追求科学饮食,还聘请了第一个兼职营养师直到2009年。

一年后,他一直对健康的饮食充满热情,巴塞罗那是包裹的负责人,聘请了第一个全职营养师。他们被认为是必然的,因为在传统的概念中,最重要的是玩耍的不是养分,而是去球。在过去十年中,足球运动的运动变得越来越专业。2010年的数据显示,欧洲团队的冲刺距离和高强度运行正在增加,包括门。

因此,球员需要预留肌肉糖原而不是以往任何时候。现代球员比以往任何时候都更快,更强大,每年发挥更多比赛,所以俱乐部也开始寻找各种朝圣者的方法。例如,曼彻斯特联队在过去十年内建立了营养部门。他们的分歧如何? 萨洛林介绍了:“有一个人专门从事比赛后蛋白质饮料,另一个人负责对受伤的恢复饮料,更多的人有自己的职责,生产和发展不同的饮料。

“就像曼彻斯特联队一样,所有英超联盟俱乐部都是独家的。比赛结束后一小时,玩家通过服用蛋白质修复了伤害肌肉的金时间。当然,这是俱乐部可以控制所有玩家饮食的唯一方法,尤文图斯把餐桌放在更衣室里。2016年,欧洲杯开始,披萨和牧场被正式从意大利三联队中删除。

2018年,法国队赢得了世界杯冠军,追求“三三原则”在比赛期间:每天吃三餐,每种食物分为能源,蛋白质修复肌肉,水果和蔬菜,提高免疫力。一些玩家甚至成为素食者,萨洛林就是其中之一。

两年前,他还怀疑素食主义者无法保证足够的营养素。像大多数运动员一样,他患有肌腱炎,伤势往往是水肿。然而,由于它已经改变了素食食品,并且在减少红肉摄入量后,症状得到了显着改善,身体不会撒谎。

当他坦率地坦率地坦率地是他自己的素食主义者的身份时,球队不仅表达了他的身份,而且还带来了很多素食主义者。在过去十年中,职业运动越来越多地对素食主义者。特别是在Carl-Lewis(美国)和Martina Naflatilova(网球场)在获得素食主义者的冠军和奖牌之后。Simmolin是类似的,大多数专业的球员已经开始治疗28或29日的营养。

皇家马德里传说解释:“当你年轻时,你觉得你的身体运作完美,我觉得我没有任何东西。但是,正如你所上升的那样,你会更有可能受伤,每次受伤的恢复时间都会增长。这时,我们会考虑如何延长生活生活。“长期以来,梅西钟爱了一个”米兰尼亚·纳普拉塔纳“(一种炸牛肉片鸡蛋,火腿,包裹在麸皮上,涂上番茄酱和双奶酪)。

阿根廷。但从2015年起,他28岁,他意识到他必须改变饮食结构。

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毫无疑问,主要教练是对球员饮食结构影响最大的人。但他通常是一个和平的保守派,即使他知道营养的重要性,它也不会让俱乐部营养学家抓住发言权,这也导致营养师在大多数俱乐部中有很多力量。有一个俱乐部老板试图从团队菜单中删除鲑鱼,原因是他听他周围的人,思考更多的鲑鱼。

他雇用的营养师,他争论。漂亮的故事教练哈里 – 雷克帕布尔说:“如果你没有能力通过你最好的,它不会影响你的表现。“在足球世界中,赢得人才和技能。

因此,这些人才可能在饮食中具有更大程度的耐受性。也许有人可以萎靡不振,许多年轻的球员也可以专注世界级的性能,即使他们不吃健康的食物。毕竟,它比较比足球或马拉松比较的能量更低,足球消耗更少的能源,并依靠个人技术。

此外,禁止足球的食物少于其他运动。毕竟,这个世界上没有药物,这可以帮助梅西等球的任何球员。

当然,不是每个人都可以像梅西那样抑制他们的嘴。例如,登革热不是。

西班牙报纸已经长期以来报道了邓贝雷的故事,梅西也警告了这个小弟弟在公众意见:“他必须调整并让自己更多的职业。另外,我祝福他受伤,运气会更好。“梅西据说是一个问题,但是卑尔利乐队的习惯性肌肉伤害可能是因为吃太多的垃圾食品,而是一种血型和演奏风格。

你看,甚至巴塞罗那也拥有欧洲最强大的科研和发展和营养部门,但教育球员都有健康的食物,还要驾驶世界上第一个明星亲自去马匹 – 而不是不起作用。大多数俱乐部最终将在营养和美味之间妥协。比赛结束后,他们仍然提供传统的奶酪披萨。

这个地方充满了饱和脂肪酸和盐,但它仍然是一个健康的食物,而不是那些在自己的家中吃饭。===结束(顶页)===。

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